مشخصات آگوا بالانس برد
-
جنس: استیل 304+پلی اتیلن
-
ابعاد : طول50cm ، عرض 50cm، ارتفاع 7.5cm
-
عمق مفید استفاده:120 – 140 cm
-
وزن : 5 کیلوگرم
کارکرد:
-
کمک به بازگشت حس عمقی بعد از آسیبهای مچ پا
-
تقویت عضلات مچ پا
-
افزایش تعادل بیمار
تاثیرات ورزش بر فرد:
ورزش کردن موجب ترشح هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی در بدن می شود.
یک ساعت ورزش طوری که موجب افزایش ضربان قلب در بدن شود. علاوه بر سلامت جسمی روی سلامت روحی نیز موثر است، حس اضطراب و افسردگی را کاهش داده و موجب بالا بردن خلق فرد خواهد شد. ترکیبات هورمون اندروفین به گیرنده های مسکن موجود در مغز وصل شده و حس درد را کم خواهد کرد.
با بالا رفتن هورمون اندروفین یا شادی، هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالا رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود.
با کم شدن هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالاتر رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود. با کم شدن هورمون کورتیزول (استرس) بروز بیماریهایی مانند افسردگی جلوگیری خواهد شد. و در صورت بیماری افسردگی کمک بسیاری در درمان خواهد شد. این ورزشهای اصولی و مداوم موجب اکسیژن رسانی بیشتر از طریق خون به مغز و ریه می شود.از جمله هورمونهایی که هنگام ورزش ترشح می شود. هورمون سرتونین،اندروفین و آنکفالین و کورتیزول می باشد. که موجب آرامش و مقاوت بالای بدن و از بروز علائم بیماری افسردگی و احساس نا امیدی در بدن جلوگیری می کند.
به همین علت بروز بیماریهای مختلف روحی در افراد ورزشکار کاهش یافته و سطح انرژی در فرد بالا می رود و حس شوخ بودن و میل به روابط اجتماعی در افراد زیاد می شود.
در حالی که افرادی که ورزش نمی کنند با وجود امکانات کامل زندگی و بدون هیچ مشکلی در زندگی به دلیل متعادل نبودن هورمونها...... احساس کسلی، خستگی و بی انگیزگی را دارند و سطح انرژی به دلیل فعال نشدن عضلات بدن و اکسیژن رسانی کمتر، پایین خواهد بود.
علاوه بر ورزش خندیدن نیز باعث ترشح هورمون شادی و اندروفین در بدن است. ایمونوگلوبولین از جمله هورمونهایی است که با خنده ارتباط دارد. بالا رفتن این هورمون ایمنی را بالا برده و به مبارزه بدن با میکروب،باکتری و ویروس موثر است. خنده علاوه بر کم شدن میزان بیماری قلبی باعث میشود هوا از طریق مجاری تنفسی وارد مغز بشود که خنکی مغز موجب شادی بیشتر است.
نظر هوش مصنوعی ChatGPT درباره آگوا بالانس برد هیدروجیم
آگوا بالانس برد هیدروجیم (Aqua Balance Board) یک نوع دستگاه ورزشی آبی است که برای تمرین و تعادل در آب استفاده میشود. این دستگاه شامل یک برد آبی است که درون آب قرار میگیرد و شما میتوانید بر روی آن ایستاده و تمرینات مختلفی را انجام دهید.آگوا بالانس برد هیدروجیم به شما کمک میکند تا تعادل و استقامت عضلات خود را در آب تقویت کنید. با تمرین با این دستگاه، عضلات بدن شما به طور مداوم برای حفظ تعادل و استقامت تلاش میکنند، که باعث تقویت آنها میشود. همچنین، تمرین با آگوا بالانس برد هیدروجیم میتواند بهبود تعادل، کنترل بدن و استقامت قلبی-عروقی را نیز به همراه داشته باشد.با استفاده از آگوا بالانس برد هیدروجیم، میتوانید تمرینات مختلفی مانند ایستادن، خم شدن، انجام حرکات ژیمناستیک و حرکات تعادلی را انجام دهید. همچنین، میتوانید در صورت تمایل از دستههای دستی برد استفاده کنید تا تمرینات دستی را نیز انجام دهید.
قبل از شروع تمرین با آگوا بالانس برد هیدروجیم، مهم است که با دستورالعملها و توصیههای تولید کننده آشنا شوید و توجه کنید که وضعیت سلامتی خود را بررسی کنید. همچنین، میتوانید با مربی ورزشی یا متخصص فیزیوتراپی خود مشورت کنید تا برنامه تمرینی مناسب برای خود تنظیم کنید و از تمرینات بهینه و ایمن برخوردار شوید.