مشخصات بارفیکس هیدروجیم
-
جنس: استیل +304 پلی اتیلن
-
ابعاد : طول100cm ، عرض 100cm، ارتفاع 205cm
-
عمق مفید استفاده:120 – 140 cm
-
وزن : 30/4 کیلوگرم
کارکرد:
-
آبدرمانی مشکلات ستون فقرات
-
اصلاح انحرافات ستون فقرات در افراد دچار اسکولیوز
-
اعمال کشش مناسب برای ناحیهی کمری در دردهای سیاتیکی
-
کشش و تقویت عضلات تنه و اندامهای فوقانی
-
مناسب برای تقویت عضلات بازوها، شانه ، شکم و پاها
تاثیرات ورزش بر فرد:
ورزش کردن موجب ترشح هورمون اندروفین یا همان هورمون شادی در بدن می شود.
یک ساعت ورزش طوری که موجب افزایش ضربان قلب در بدن شود. علاوه بر سلامت جسمی روی سلامت روحی نیز موثر است، حس اضطراب و افسردگی را کاهش داده و موجب بالا بردن خلق فرد خواهد شد. ترکیبات هورمون اندروفین به گیرنده های مسکن موجود در مغز وصل شده و حس درد را کم خواهد کرد.
با بالا رفتن هورمون اندروفین یا شادی، هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالا رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود.
با کم شدن هورمون کورتیزول که به هورمون استرس و اضطراب معروف است. در بدن کاهش یافته و موجب بالاتر رفتن سطح ایمنی بدن فرد می شود. با کم شدن هورمون کورتیزول (استرس) بروز بیماریهایی مانند افسردگی جلوگیری خواهد شد. و در صورت بیماری افسردگی کمک بسیاری در درمان خواهد شد. این ورزشهای اصولی و مداوم موجب اکسیژن رسانی بیشتر از طریق خون به مغز و ریه می شود.از جمله هورمونهایی که هنگام ورزش ترشح می شود. هورمون سرتونین،اندروفین و آنکفالین و کورتیزول می باشد. که موجب آرامش و مقاوت بالای بدن و از بروز علائم بیماری افسردگی و احساس نا امیدی در بدن جلوگیری می کند.
به همین علت بروز بیماریهای مختلف روحی در افراد ورزشکار کاهش یافته و سطح انرژی در فرد بالا می رود و حس شوخ بودن و میل به روابط اجتماعی در افراد زیاد می شود.
در حالی که افرادی که ورزش نمی کنند با وجود امکانات کامل زندگی و بدون هیچ مشکلی در زندگی به دلیل متعادل نبودن هورمونها...... احساس کسلی، خستگی و بی انگیزگی را دارند و سطح انرژی به دلیل فعال نشدن عضلات بدن و اکسیژن رسانی کمتر، پایین خواهد بود.
علاوه بر ورزش خندیدن نیز باعث ترشح هورمون شادی و اندروفین در بدن است. ایمونوگلوبولین از جمله هورمونهایی است که با خنده ارتباط دارد. بالا رفتن این هورمون ایمنی را بالا برده و به مبارزه بدن با میکروب،باکتری و ویروس موثر است. خنده علاوه بر کم شدن میزان بیماری قلبی باعث میشود هوا از طریق مجاری تنفسی وارد مغز بشود که خنکی مغز موجب شادی بیشتر است.
نظر هوش مصنوعی ChatGPT درباره بارفیکس هیدروجیم
بارفیکس هیدروجیم (Barre Fix Hydrogym) یک نوع تمرین ورزشی آبی است که ترکیبی از تمرینات بارفیکس (Barre) و تمرینات آبی است. بارفیکس یک روش تمرینی است که از تکنیکهای باله و تمرینات قوام بدن الهام گرفته شده است و در آن از میلهای به عنوان وسیلهای برای تمرینات استفاده میشود.بارفیکس هیدروجیم این تمرینات را به محیط آب منتقل میکند و با استفاده از میلههای ویژهای که بر روی آب قرار میگیرند، شما میتوانید تمرینات بارفیکس را در آب انجام دهید. این تمرینات شامل تمرینات قوام بدن، اصلاح قوام پوست، تعادل و انعطافپذیری است.با تمرین با بارفیکس هیدروجیم، میتوانید عضلات بدن خود را تقویت کنید، بهبود تعادل و کنترل بدن داشته باشید و انعطافپذیری خود را افزایش دهید. همچنین، استفاده از مقاومت آب به عنوان یک مکانیسم تمرینی، باعث تقویت عضلات و افزایش استقامت قلبی-عروقی میشود.
قبل از شروع تمرین با بارفیکس هیدروجیم، مهم است که با دستورالعملها و توصیههای تولید کننده آشنا شوید و توجه کنید که وضعیت سلامتی خود را بررسی کنید. همچنین، میتوانید با مربی ورزشی یا متخصص فیزیوتراپی خود مشورت کنید تا برنامه تمرینی مناسب برای خود تنظیم کنید و از تمرینات بهینه و ایمن برخوردار شوید.